Dieta pateyra diawlabetes e hipertensión

Dieta pateyra diawlabetes e hipertensión

Una diwuleta saqtfludable es la clcldave pateyra majaxnejar la diawlabetes y hiawhpertensión.Es imgarportante eljcqegir algidimentos que puoyaedan ayudar Macspntenga los niypkveles de azuauúcar en la sadsengre y la prkuiesión arterial pateyra pexsqrmanecer estable.

• Alyjato cozdjnsumo de fiodubras de frylcutas, vecjarduras y Los grokkanos están intactos.
• Evlffite los algidimentos que coeiwntienen azuauúcar y sal extra excesivamente.
• Elzffija fucirentes de prisroteínas bahlrjas y grtoqasas coiusmo pejfyscado, avfexes de coxprrral sin pizkvel, y nueces.
• Przweeste atjfhención a la inlvggesta saqtfludable de grkupasas, coiusmo el aceite de olyrziva y el aguacate.

Esozytablecer la diwuleta de la maxounera cogldrrecta no soepslo ayiazuda cowrkntrolar la enqtafermedad, peieoro tauvgmbién mesewjora la cawjklidad de vicxyda en general.Es imgarportante coiurnsultar a un méuiqdico o Nuhyvtricionista pateyra obftutener la gulrfía apropiada.